Feldenkrais : séances individuelles et/ou cours collectifs?
Le fait de combiner des séances individuelles et des cours collectifs de Méthode Feldenkrais permet d’aller plus loin encore.
APPRENDRE ENSEMBLE : Ehlers-Danlos et Feldenkrais
La Méthode Feldenkrais est un bon moyen d’aider les personnes touchées par le SED et l’hyperlaxité des tissus. On peut retrouver confiance dans la solidité du squelette et mieux gérer le stress
SOIREE THEMATIQUE: RE-PARTIR D’UN BON PIED !
Réveiller la mobilité des pieds et des chevilles
nous permet de retrouver des jambes plus légères.
Pour 2025, Rendre l’impossible possible?!…
Proposer des conférences-ateliers en entreprise pour expliquer l’intérêt de cette approche si particulière qu’est la Méthode Feldenkrais, et en donner un avant goût de quelques effets.
Les effets positifs de la Méthode Feldenkrais sur notre santé mentale
Dans un monde où nous sommes submergés d’informations et de notifications, notre cerveau est épuisé et rumine en boucle. Porter attention à nos sensations corporelles est un moyen puissant pour aller mieux, ainsi que le prouvent plusieurs études scientifiques.
La Méthode Feldenkrais nous rend-elle « douillets » ?
Un des ingrédients essentiels de la démarche Feldenkrais est de restaurer une forme d’écoute de soi qui va ensuite favoriser les ajustements de notre corps dans l’action. mais cela suppose d’apprendre des protocoles pour gérer les signaux faibles de douleur
Soirée thématique : mettre de la souplesse et du confort dans la position assise
Optimiser son assise sans efforts grâce à la Méthode Feldenkrais.
Soirée thématique : Sentir le soutien et la solidité de la Colonne Vertébrale
Sentir la mobilité de la colonne vertébrale et sa solidité, force de soutien dynamique du bassin jusqu’à la tête.
SOIREE THEMATIQUE: SE CENTRER, APAISER SON STRESS PAR LA RESPIRATION
Dans toutes les approches de méditation, la Respiration est au centre, comme indicateur de notre état intérieur, et comme moyen de nous relier au monde. La Méthode Feldenkrais et son approche spécifique de la respiration nous aide à nous centrer et nous apaiser.
Soirée Thématique LES FONDAMENTAUX FELDENKRAIS : le petit détail qui peut tout changer
Pour faire face à un inconfort ou une limitation de mouvement, venir découvrir comment la Méthode Feldenkrais peut nous aider avec un tout petit détail qu’on apprend à sentir, écouter, modifier. Que ce soit dans la respiration, la manière dont on prend ses appuis…