Atelier Harmonie Maman-Bébé
en entreprise
Accompagner sereinement le retour au travail après un congé maternité
- Format : Atelier en entreprise
- Durée : 3 heures
- Public : Jeunes mamans
- Lieu : Paris & Ile de France
- Tarif : à partir de 1100€
Un atelier collectif inspiré de la méthode Feldenkrais®, conçu pour aider les jeunes mamans à retrouver énergie, confort et confiance dans cette période de transition.
✅ Un temps privilégié pour la maman et son bébé
✅ Des mouvements inspirés du développement naturel du nourrisson
✅ Retrouver énergie, confort et confiance avant la reprise
✅ Renforcer la qualité de présence et d’écoute mutuelle
✅ Une action QVT et RSE concrète pour les entreprises
Et si le retour de congé maternité méritait lui aussi un véritable accompagnement ?
Être maman est une aventure extraordinaire. Mais le retour au travail après un congé maternité représente souvent une période de transition exigeante.
Fatigue accumulée, sommeil perturbé, nouvelles responsabilités, réorganisation familiale, besoin de retrouver ses repères professionnels… Les jeunes mamans doivent souvent gérer plusieurs changements majeurs simultanément.
Pendant cette période, il est fréquent de mettre ses propres besoins de côté pour répondre à ceux de son bébé, de sa famille et de son activité professionnelle.
Pourtant, retrouver de l’énergie, du confort dans son corps et de la confiance dans ses capacités constitue une étape essentielle pour reprendre sa place sereinement au sein de l’entreprise.
Le programme Harmonie Maman-Bébé propose un espace bienveillant pour accompagner cette transition en douceur, en s’appuyant sur les principes de la méthode Feldenkrais® et sur l’observation du développement naturel du nourrisson.
L’atelier accueille les mamans accompagnées de leur bébé et s’appuie sur les interactions naturelles qui se créent entre eux tout au long de la séance.
Prendre soin des jeunes mamans, c'est aussi prendre soin de l'équilibre durable des équipes et de la qualité de vie au travail."
Une approche douce pour préparer le retour au travail
Le retour à l’activité professionnelle après un congé maternité demande souvent de retrouver progressivement son énergie, sa disponibilité et sa confiance.
L’atelier Harmonie Maman-Bébé a été spécialement conçu pour accompagner cette période de transition grâce à une approche corporelle accessible, respectueuse du rythme de chacune.
Inspirées de la méthode Feldenkrais®, les explorations proposées permettent aux participantes de :
- retrouver davantage de confort et de fluidité dans leurs mouvements ;
- relâcher les tensions accumulées pendant les premiers mois de maternité ;
- développer une meilleure conscience de leurs ressources physiques et mentales ;
- reprendre confiance dans leurs capacités d’adaptation ;
- créer un temps de respiration dans un quotidien souvent très sollicité.
Au-delà des bénéfices individuels, cet atelier offre également un espace d’échange et de partage entre jeunes mamans vivant une étape similaire de leur parcours.
✅ Une approche douce et non sportive
✅ Accessible à toutes, sans prérequis
✅ Respectueuse du rythme de la maman et du bébé
✅ Un moment de recentrage avant la reprise professionnelle
✅ Une expérience conviviale et fédératrice
Ce que le bébé nous apprend du bébé
Ce qui rend cet atelier unique, c’est son inspiration puisée dans les premières étapes du développement du nourrisson.
Au cours de ses premiers mois de vie, le bébé apprend naturellement à s’organiser, à trouver son équilibre, à coordonner ses mouvements et à explorer son environnement. Chaque découverte contribue à construire sa mobilité, sa confiance et sa capacité d’adaptation.
La méthode Feldenkrais® s’appuie sur ces mécanismes fondamentaux d’apprentissage par le mouvement.
À travers des explorations simples et accessibles, les participantes sont invitées à retrouver certaines de ces qualités naturelles souvent mises de côté dans le rythme intense de la vie quotidienne :
- la curiosité et l’exploration ;
- la fluidité du mouvement ;
- l’économie d’effort ;
- la capacité d’adaptation ;
- l’équilibre entre action et récupération.
Observer les étapes du développement du bébé devient ainsi une source d’inspiration concrète pour mieux comprendre son propre fonctionnement et retrouver davantage de confort dans son corps.
Ce que l’on découvre
👶 Comment le bébé développe naturellement son équilibre
👶 Comment il apprend sans effort inutile
👶 Comment il construit progressivement sa confiance dans le mouvement
👶 Comment ces mécanismes peuvent inspirer les adultes dans leur propre organisation corporelle
👶 Comment retrouver davantage de mobilité, de confort et d’énergie au quotidien
Prendre soin des jeunes mamans, c'est aussi prendre soin de l'équilibre durable des équipes et de la qualité de vie au travail."
Ce que les participantes vont expérimenter
Cet atelier ne repose ni sur la performance, ni sur l’effort physique. Il propose un temps d’exploration, d’observation et de découverte pour permettre à chaque maman de retrouver progressivement ses ressources.
À travers des mouvements simples inspirés de la méthode Feldenkrais®, les participantes expérimentent de nouvelles façons de bouger, de respirer et d’interagir avec leur environnement et leur bébé.
- Pour les mamans
- Retrouver davantage de confort et de fluidité dans leurs mouvements
- Relâcher les tensions accumulées pendant les premiers mois de maternité
- Réveiller leur énergie sans sollicitation excessive
- Développer une meilleure conscience corporelle
- Retrouver confiance dans leurs capacités d'adaptation
- S'accorder un temps pour elles, sans culpabilité
- Pour le bébé
- Découvrir un environnement calme et sécurisant
- Continuer à explorer ses capacités motrices
- Bénéficier d'une présence disponible et attentive
- Partager un moment privilégié avec sa maman
- Pour la relation maman-bébé
- Développer une observation plus fine
- Renforcer la qualité des interactions
- Mieux comprendre les apprentissages du nourrisson
- Partager un temps de complicité
Prendre soin de soi n'éloigne pas de son enfant. Au contraire, cela permet d'être plus disponible pour lui."
Ce que cet atelier apporte à l'entreprise
Accompagner le retour de congé maternité constitue un levier concret de qualité de vie au travail, de fidélisation et d’engagement des collaboratrices.
*approche éducative et douce, non médicale
Un atelier conçu pour alterner expérimentation, observation et échanges
Chaque séance est construite pour permettre aux participantes de vivre une expérience concrète tout en découvrant de nouvelles ressources pour leur quotidien de jeune maman.
Organiser l’atelier Harmonie Maman-Bébé dans votre entreprise
Précisez votre contexte, le nombre de participantes et vos contraintes d’organisation. Vous recevrez une proposition adaptée sous 24 à 48h.
- Format :Atelier collectif en entreprise inspiré de la méthode Feldenkrais®.
- Durée : 3 heures (Possibilité d'adapter le format selon le contexte de l'entreprise)
- Public concerné : Jeunes mamans en fin ou retour de congé maternité.
- Tarifs : 1100€ HT
- Nombre de participantes : Groupe de 6 à 12 participantes afin de favoriser la qualité des échanges et de l'accompagnement.
- Lieu : Dans vos locaux ou dans un espace adapté mis à disposition par l'entreprise. Interventions principalement en Île-de-France. Déplacements possibles selon le projet.
- Prérequis : Aucun prérequis n'est nécessaire. L'atelier est accessible à toutes les participantes, quelle que soit leur condition physique.
Nous contacter
Aucun engagement. Vous recevez une proposition claire (format + tarif + modalités).
La Formatrice
Blandine Stintzy – Formatrice & praticienne Feldenkrais™
Je suis Blandine Stintzy, praticienne Feldenkrais depuis plus de 20 ans. Je suis également maman, et j’ai vécu moi-même ce besoin de retrouver un corps en harmonie après l’accouchement, et de trouver comment concilier mission de femme et mission de maman. C’est avec amour et passion que j’ai conçu cet atelier pour partager ces outils précieux qui m’ont tant aidée.
✅ Praticienne certifiée Feldenkrais™
✅ Membre de l’Association Feldenkrais France
✅ Séances individuelles & cours collectifs
enregistrée sous le Numéro de Déclaration d’Activité (N.D.A) 11756709375.
Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’État
en savoir plus sur Blandine
Modalités pratiques
Pourquoi cette approche ?
✅ Inspirée de la méthode Feldenkrais®
✅ Mouvements doux, sans effort ni performance
✅ Présence du bébé intégrée à l’atelier
✅ Temps d’échange entre jeunes mamans
✅ Adaptation au rythme de chacune
✅ Approche bienveillante et non médicale
Documents en téléchargement :
✅ CV du formateur
✅ Accessibilité
Un atelier adaptable à votre contexte
Chaque entreprise possède ses propres enjeux et son propre calendrier.
Un échange préalable permet de définir :
✔ Le nombre de participantes
✔ Le lieu d’intervention
✔ Les contraintes d’organisation
✔ Les objectifs recherchés
✔ L’intégration éventuelle dans une démarche QVT ou RSE
FAQ – Atelier Maman - Bébé en entreprise
Cet atelier s’adresse principalement aux femmes en fin ou en retour de congé maternité souhaitant retrouver davantage de confort, d’énergie et de confiance dans cette période de transition.
Oui, l’atelier a été conçu pour accueillir les mamans accompagnées de leur bébé lorsque cela est souhaité ou pertinent.
Non. Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Les explorations proposées sont accessibles à toutes.
Non. Il s’agit d’un atelier d’exploration du mouvement inspiré de la méthode Feldenkrais®. L’objectif n’est pas la performance physique mais le confort, l’apprentissage et la découverte.
L’atelier est généralement proposé à des groupes de 6 à 12 participantes afin de préserver la qualité de l’accompagnement.
Oui. Cet atelier s’inscrit pleinement dans les actions de qualité de vie au travail, de prévention et de responsabilité sociale de l’entreprise.
Oui. L’intervention peut être réalisée dans vos locaux ou dans un espace adapté à proximité.
L’atelier contribue à soutenir les collaboratrices dans une période importante de leur vie, à renforcer leur engagement et à valoriser la politique QVT et RSE de l’entreprise.
Oui. Il est possible de construire un parcours progressif sur plusieurs semaines ou plusieurs mois afin d’ancrer durablement les apprentissages et accompagner les équipes dans une démarche de prévention ou de QVCT.
Il suffit de nous contacter via le formulaire de demande de devis. Nous étudierons ensemble vos besoins, le nombre de participants, la thématique souhaitée et les modalités d’intervention afin de vous proposer une solution adaptée.
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