Feldenkrais : séances individuelles et/ou cours collectifs?
Le fait de combiner des séances individuelles et des cours collectifs de Méthode Feldenkrais permet d’aller plus loin encore.
APPRENDRE ENSEMBLE : Ehlers-Danlos et Feldenkrais
La Méthode Feldenkrais est un bon moyen d’aider les personnes touchées par le SED et l’hyperlaxité des tissus. On peut retrouver confiance dans la solidité du squelette et mieux gérer le stress
QUELQUES PRATIQUES : SE CENTRER / RESPIRER / SE DEPLOYER
des pratiques guidées pour se centrer et respirer
Prendre soin de ses genoux!
on peut apprendre à préserver ses genoux, notamment en utilisant mieux hanches et chevilles
Pour 2025, Rendre l’impossible possible?!…
Proposer des conférences-ateliers en entreprise pour expliquer l’intérêt de cette approche si particulière qu’est la Méthode Feldenkrais, et en donner un avant goût de quelques effets.
Feldenkrais et le moto-cross ?
le travail Feldenkrais aide à gérer les douleurs, mais son objectif est vraiment de stimuler nos capacités d’apprentissage, et de nous aider à améliorer nos sensations dans nos actions.
Les effets positifs de la Méthode Feldenkrais sur notre santé mentale
Dans un monde où nous sommes submergés d’informations et de notifications, notre cerveau est épuisé et rumine en boucle. Porter attention à nos sensations corporelles est un moyen puissant pour aller mieux, ainsi que le prouvent plusieurs études scientifiques.
La Méthode Feldenkrais nous rend-elle « douillets » ?
Un des ingrédients essentiels de la démarche Feldenkrais est de restaurer une forme d’écoute de soi qui va ensuite favoriser les ajustements de notre corps dans l’action. mais cela suppose d’apprendre des protocoles pour gérer les signaux faibles de douleur
Pourquoi j’ai complété mes accompagnements Feldenkrais avec l’Hypnose Générative…
Le travail par le corps peut être l’occasion de bouleversements émotionnels. L’Hypnose Générative est alors un bon moyen de les accueillir et de les transformer.
Un cadeau d’humanité lors d’un atelier Feldenkrais et Méditation
Ce qui peut nous aider en cas de stress, c’est de nous relier à des ressources profondes, d’une manière qui permet de ressentir l’énergie que cela va diffuser dans notre