SOIREE THEMATIQUE: RE-PARTIR D’UN BON PIED !
Réveiller la mobilité des pieds et des chevilles
nous permet de retrouver des jambes plus légères.
stress
Feldenkrais et le moto-cross ?
le travail Feldenkrais aide à gérer les douleurs, mais son objectif est vraiment de stimuler nos capacités d’apprentissage, et de nous aider à améliorer nos sensations dans nos actions.
La Méthode Feldenkrais nous rend-elle « douillets » ?
Un des ingrédients essentiels de la démarche Feldenkrais est de restaurer une forme d’écoute de soi qui va ensuite favoriser les ajustements de notre corps dans l’action. mais cela suppose d’apprendre des protocoles pour gérer les signaux faibles de douleur
QUELQUES PRATIQUES SIMPLES POUR AMELIORER SON SOMMEIL / SUITE
améliorer son sommeil en gérant mieux son stress
SOIREE THEMATIQUE: SE CENTRER, APAISER SON STRESS PAR LA RESPIRATION
Dans toutes les approches de méditation, la Respiration est au centre, comme indicateur de notre état intérieur, et comme moyen de nous relier au monde. La Méthode Feldenkrais et son approche spécifique de la respiration nous aide à nous centrer et nous apaiser.
Pourquoi j’ai complété mes accompagnements Feldenkrais avec l’Hypnose Générative…
Le travail par le corps peut être l’occasion de bouleversements émotionnels. L’Hypnose Générative est alors un bon moyen de les accueillir et de les transformer.
SOIREE THEMATIQUE: JOUER AVEC SES APPUIS POUR UNE MARCHE SOUPLE ET DYNAMIQUE
une marche dynamique grâce à des appuis solides, et une coordination de tout le corps entre avancée et équilibre
DETENDRE LE VISAGE POUR DETENDRE LE CORPS ET LES PENSEES
apprendre à détendre le visage, pour retrouver respiration profonde et apaisement
FELDENKRAIS comme expérience de RESONANCE
Une séance Feldenkrais peut être comparée à une expérience de résonance : rencontre, réciprocité, transformation du sujet.