[Modele]Soirée thématique : Jouer avec ses appuis pour une marche souple et dynamique

Il est une erreur très communément répandue, qui serait de croire que… Marcher c’est juste mettre un pied devant l’autre! On ne marche pas (seulement) avec ses pieds… On pourrait même dire que  marcher, ça commence avec la tête… puisque Marcher, c’est d’abord l’intention d’aller quelque part! Et donc s’orienter, Puis accepter de se mettre en déséquilibre vers l’avant!… Et les pieds et les jambes vont se mettre au service de cette intention, Nous rattraper et nous soutenir, En jouant avec l’organisation du bassin, où se trouve notre centre de gravité, En jouant aussi avec nos longueurs, dans l’articulation de la hanche, dans la colonne vertébrale et en utilisant nos appuis dynamiques des pieds! Et puis ce qui permet la dynamique de la marche, C’est notre soutien, notre ancrage dans le sol, La force de nos appuis : Ce qui nous fait avancer, c’est le fait de nous repousser depuis le pied arrière! Lors de cette soirée, nous combinerons des explorations sur les coordinations de la marche, y compris avec de longs moments en position allongée… des explorations debout pour trouver une position où les jambes soutiennent le bassin, mais sont aussi libres d’avancer. En interrogeant le rôle de chaque articulation dans la marche, et en déployant une meilleure coordination, nous verrons comment retrouver une marche légère et dynamique. Ces soirées thématiques sont une occasion d’explorer notre fonctionnement dans le mouvement plus en profondeur, dans un rythme doux. L’horaire de soirée invite ensuite à laisser dormir le cerveau, pour intégrer d’autant mieux les expériences qui lui ont été proposées. Elles peuvent venir à la place ou en complément des séances hebdomadaires. Et vous pouvez vous inscrire à celle-ci dès à présent… par l’intermédiaire du formulaire de contact sur le site.