SOIREE THEMATIQUE: RE-PARTIR D’UN BON PIED !
Réveiller la mobilité des pieds et des chevilles
nous permet de retrouver des jambes plus légères.
antistress
SOIREE THEMATIQUE: SE CENTRER, APAISER SON STRESS PAR LA RESPIRATION
Dans toutes les approches de méditation, la Respiration est au centre, comme indicateur de notre état intérieur, et comme moyen de nous relier au monde. La Méthode Feldenkrais et son approche spécifique de la respiration nous aide à nous centrer et nous apaiser.
SOIREE THEMATIQUE: JOUER AVEC SES APPUIS POUR UNE MARCHE SOUPLE ET DYNAMIQUE
une marche dynamique grâce à des appuis solides, et une coordination de tout le corps entre avancée et équilibre
SOIREE THEMATIQUE: RENFORCER SON ENERGIE PAR LA RESPIRATION
Créer une spirale vertueuse entre souplesse et qualité de respiration, en jouant avec nos diaphragmes et nos volumes intérieurs pour fluidifier notre rapport au monde
SOIREE THEMATIQUE: FONDAMENTAUX DE LA METHODE FELDENKRAIS, UNE RESPIRATION LIBRE DANS LE MOUVEMENT
Créer une spirale vertueuse entre souplesse et qualité de respiration, maintenir la qualité de notre respiration même quand nous nous engageons dans des actions qui nous demandent force et concentration.
SOIREE THEMATIQUE: une marche légère et dynamique.
une marche dynamique grâce à des appuis solides, et une coordination de tout le corps entre avancée et équilibre
SOIREE THEMATIQUE: RE-PARTIR D’UN BON PIED !
Réveiller la mobilité des pieds et des chevilles
nous permet de retrouver des jambes plus légères.
SOIREE THEMATIQUE: SE DEPLOYER PAR LA RESPIRATION
Créer une spirale vertueuse entre souplesse et qualité de respiration, en jouant avec nos diaphragmes et nos volumes intérieurs pour fluidifier notre rapport au monde
SOIREE THEMATIQUE: SOUPLESSE ET RESPIRATION
Créer une spirale vertueuse entre souplesse et qualité de respiration, en jouant avec nos diaphragmes et nos volumes intérieurs pour fluidifier notre rapport au monde
L’Open Focus, un pont entre la Méthode Feldenkrais et la Méditation
Porter attention à des distances à l’intérieur du corps nous permet de nous relâcher, et de calmer nos pensées : cela s’appelle l’OPENFOCUS et a été développé par le psychologue Les Fehmi.