l’intelligence « par le corps »
Je pense donc je suis, nous sommes fiers de notre pensée « rationnelle » mais notre corps fait partie de nos ressources d’intelligence.
le psoas : muscle méconnu et pourtant essentiel
le psoas, un muscle profond trop méconnu et pourtant essentiel pour notre équilibre, mais aussi pour la gestion du stress et le fonctionnement de nos organes.
Comment « bien » se tenir assis avec la Méthode Feldenkrais
Avec la Méthode Feldenkrais, nous apprenons à nous écouter pour faire mieux avec moins d’efforts, ce qui nous permet de préserver notre énergie pour la consacrer à ce qui nous
FELDENKRAIS comme expérience de RESONANCE
Une séance Feldenkrais peut être comparée à une expérience de résonance : rencontre, réciprocité, transformation du sujet.
Sieste Créative et Méthode Feldenkrais
la méthode Feldenkrais peut entraîner les siestes créatives et aider à retrouver un meilleur sommeil
Pratiquer la Méthode Feldenkrais pour préserver notre dos et nos articulations en pleine forme
Pratiquer la Méthode Feldenkrais permet d’éviter les douleurs et d’apprendre à mieux gérer son stress
Douleur et activité physique : le paradoxe !
Bouger permet de diminuer la douleur, mais encore faut-il apprendre la bonne manière de bouger. Pourquoi pas avec la Méthode Feldenkrais…
ralentir… en douceur
A l’heure où tant de gens se plaignent d’être soumis à trop de stress et de pression, sommes-nous vraiment prêts à ralentir ? Comment nous y prendre pour éviter les angoisses et nous sentir mieux?
UNE RESPIRATION APAISEE POUR MIEUX DORMIR
En nous apprenant à développer une « respiration apaisée », nous pouvons relâcher nos tensions physiques et ralentir nos pensées. Cela nous aide à trouver un sommeil profond et réparateur et je peux vous accompagner pour cela.
METHODE FELDENKRAIS ET RESPIRATION
La Méthode Feldenkrais nous permet d’interroger nos idées préconçues sur la respiration et d’améliorer profondément la respiration autonome.