Depuis les années 1980, il y a eu un grand bouleversement scientifique quand on a montré que … « la pensée, l’apprentissage et la mobilité peuvent activer ou inactiver nos gènes,

Bien assis face à votre écran, tournez la tête du côté de votre choix, dans un petit mouvement, puis ramenez la de nouveau au milieu. Observez quel côté vous avez

La Méthode Feldenkrais  est souvent associée au champ du bien-être, et effectivement, elle nous permet d’atténuer des douleurs, de nous sentir bien dans notre corps et dans nos mouvements. Mais

Moshe Feldenkrais avait eu l’intuition dès les années 1950 que ce n’était pas tant les muscles qui se fatiguaient dans le mouvement que le système nerveux. Ce qui l’avait conduit

Quelque soit son âge, ses symptômes ou son état, on peut stimuler et renforcer sa vitalité en faisant travailler son corps et surtout son cerveau. Il s’agit de le solliciter,

Prêter attention : c’est un des maîtres mots pour la méditation pleine conscience. On porte attention à la respiration, ou au mouvement des pensées. Mais que faire de son corps ? J’ai