le psoas, un muscle profond trop méconnu et pourtant essentiel pour notre équilibre, mais aussi pour la gestion du stress et le fonctionnement de nos organes.
le psoas : muscle méconnu et pourtant essentiel Lire l’article »
en cas de déficience de l’oreille interne, la vision et la proprioception peuvent aider à retrouver l’équilibre.
les trois sens… de l’équilibre Lire l’article »
La Méthode Feldenkrais peut être un excellent moyen d’entraîner la mobilité des fascias.
FASCIAS ET FELDENKRAIS Lire l’article »
Cette confusion est fréquente, entre ce qui est naturel et ce qui est habituel, parce que ce qui est habituel finit par nous sembler naturel !… Une fois qu’on a pris l’habitude d’une manière de faire un mouvement, celle-ci devient « naturelle ». Alors que cette manière de faire est en réalité le plus souvent le produit d’un apprentissage, d’un conditionnement, voire même l’indice d’une limitation.
mouvement naturel vs mouvement habituel Lire l’article »
Depuis les années 1980, il y a eu un grand bouleversement scientifique quand on a montré que … « la pensée, l’apprentissage et la mobilité peuvent activer ou inactiver nos gènes,
Neuroplasticité Lire l’article »
Bien assis face à votre écran, tournez la tête du côté de votre choix, dans un petit mouvement, puis ramenez la de nouveau au milieu. Observez quel côté vous avez
Moshe Feldenkrais avait eu l’intuition dès les années 1950 que ce n’était pas tant les muscles qui se fatiguaient dans le mouvement que le système nerveux. Ce qui l’avait conduit
Neurones miroir Lire l’article »
Prêter attention : c’est un des maîtres mots pour la méditation pleine conscience. On porte attention à la respiration, ou au mouvement des pensées. Mais que faire de son corps ? J’ai
Prêter attention Lire l’article »
