Toutes les traditions s’attachent à ralentir la respiration. Lors de cette soirée, vous comprendrez pourquoi et comment pratiquer, sans s’interdire dans certaines circonstances particulières de « booster » sa respiration.
Respirer par le nez contribue à améliorer notre santé, et peut prévenir des problèmes comme l’asthme, l’apnée du sommeil, l’allergie ou des sinusites à répétition.
Avec la Méthode Feldenkrais, on apprend à s’écouter, on apprend à écouter les nuances dans le mouvement, aujourd’hui, pour s’éviter des douleurs importantes demain.
Un médecin doit savoir, alors que la compétence d’un Praticien Feldenkrais c’est de ne pas savoir et de se poser des questions. C’est pour cela que nous voyons souvent arriver des personnes qui n’ont pas pu trouver toute l’aide dont ils ont besoin dans le système médical traditionnel.
Apprendre à respirer plus librement avec un masque dépend de la mobilité de la cage thoracique, du diaphragme et des muscles de posture.
a partir d’une position de méditation, nous pouvons reconnaître nos intentions profondes et la manière dont elles se confrontent au monde.
Nous pratiquerons des exercices simples pour retrouver du confort dans notre mâchoire et dans notre langue.
un MP3 d’exploration de la respiration, et l’annonce des ateliers de la semaine, dont une séance spéciale sur LE SOMMET DU CRANE
Nous pratiquerons des exercices simples pour retrouver du confort dans nos yeux et leur fonctionnement.
Nous pratiquerons des exercices simples pour inviter au relâchement de la main, puis des épaules et du corps.
