Soirée thématique : mettre de la souplesse et du confort dans la position assise
Optimiser son assise sans efforts grâce à la Méthode Feldenkrais.
colonne vertébrale
Soirée thématique : Sentir le soutien et la solidité de la Colonne Vertébrale
Sentir la mobilité de la colonne vertébrale et sa solidité, force de soutien dynamique du bassin jusqu’à la tête.
Soirée Thématique LES FONDAMENTAUX FELDENKRAIS : le petit détail qui peut tout changer
Pour faire face à un inconfort ou une limitation de mouvement, venir découvrir comment la Méthode Feldenkrais peut nous aider avec un tout petit détail qu’on apprend à sentir, écouter, modifier. Que ce soit dans la respiration, la manière dont on prend ses appuis…
Rencontrons-nous!
Vous vous demandez ce que pourrait vous apporter la Méthode Feldenkrais?
Venez rencontrer Blandine Stintzy et en discuter avec elle lors du Carrefour des Sports du 6ème arrondissement samedi 7 septembre
Soirée thématique : mettre de la souplesse et du confort dans la position assise
Optimiser son assise sans efforts grâce à la Méthode Feldenkrais.
Soirée thématique : les « Basiques » Feldenkrais pour revisiter la colonne vertébrale
Sentir la mobilité de la colonne vertébrale et sa solidité, force de soutien dynamique du bassin jusqu’à la tête.
Soirée thématique : Détendre les épaules, libérer la nuque et la posture
ouvrir les épaules pour déployer notre nuque, et pouvoir s’ouvrir à toutes les directions
Détendre les mâchoires pour libérer nuque et respiration
serrer les mâchoires est un symptôme de stress, apprendre à les desserrer peut aider à gérer le stress, en plus de nous détendre.
Sortir de sa zone de confort ou… la ré-inventer?!…
plutôt que de sortir à tout prix de la zone de confort, la méthode Feldenkrais nous apprend à l’interroger et à la ré-enchanter.
Soirée thématique : position assise, de bons appuis et une colonne souple et mobile
Optimiser son assise sans efforts grâce à la Méthode Feldenkrais.