Atelier Feldenkrais et Méditation-Centrage Génératif : revenir au centre
a partir d’une position de méditation, nous pouvons reconnaître nos intentions profondes et la manière dont elles se confrontent au monde.
respiration
Atelier Feldenkrais et Méditation-Centrage Génératif : revenir au centre
a partir d’une position de méditation, nous pouvons reconnaître nos intentions profondes et la manière dont elles se confrontent au monde.
SOIREE THEMATIQUE: SOUPLESSE ET RESPIRATION
Créer une spirale vertueuse entre souplesse et qualité de respiration, en jouant avec nos diaphragmes et nos volumes intérieurs pour fluidifier notre rapport au monde
SOIREE THEMATIQUE : RESPIRER AU BON RYTHME
Toutes les traditions s’attachent à ralentir la respiration. Lors de cette soirée, vous comprendrez pourquoi et comment pratiquer, sans s’interdire dans certaines circonstances particulières de « booster » sa respiration.
SOIREE THEMATIQUE : RESPIRER PAR LE NEZ
Respirer par le nez contribue à améliorer notre santé, et peut prévenir des problèmes comme l’asthme, l’apnée du sommeil, l’allergie ou des sinusites à répétition.
Soirée thématique : Respirer librement… en période masquée
Apprendre à respirer plus librement avec un masque dépend de la mobilité de la cage thoracique, du diaphragme et des muscles de posture.
UNE OCCASION D’AP–PRENDRE… LE TEMPS
un MP3 d’exploration de la respiration, et l’annonce des ateliers de la semaine, dont une séance spéciale sur LE SOMMET DU CRANE