soirée thématique : tourner et se retourner pour se déployer
Regarder de tous côtés? Se retourner? Répartir les mouvements de rotation en cohérence dans tout le corps grâce à la Méthode Feldenkrais.
liberté nuque
soirée thématique : la cage thoracique, berceau de vitalité
Nous avons souvent tendance à nous tenir droit avec un thorax rigide ce qui nous coupe de la vitalité du souffle et de la liberté des épaules, que nous pouvons retrouver grâce à la mobilité des côtes.
soirée thématique : Relâcher les yeux, libérer la nuque et le regard
nos yeux sont sans cesse sollicités: il est d’autant plus important d’apprendre à les reposer, et à les différencier dans le mouvement, grâce à la Méthode Feldenkrais, pour retrouver plus de liberté dans la nuque.