Détendre les mâchoires pour libérer nuque et respiration
serrer les mâchoires est un symptôme de stress, apprendre à les desserrer peut aider à gérer le stress, en plus de nous détendre.
détente de la nuque et des épaules
relier les bras au centre
Retrouver du confort dans les épaules et de la force et de la souplesse dans les bras grâce à la Méthode Feldenkrais.
soirée thématique : la cage thoracique, berceau de vitalité
Nous avons souvent tendance à nous tenir droit avec un thorax rigide ce qui nous coupe de la vitalité du souffle et de la liberté des épaules, que nous pouvons retrouver grâce à la mobilité des côtes.
soirée thématique : Relâcher les yeux, libérer la nuque et le regard
nos yeux sont sans cesse sollicités: il est d’autant plus important d’apprendre à les reposer, et à les différencier dans le mouvement, grâce à la Méthode Feldenkrais, pour retrouver plus de liberté dans la nuque.
LIBERER SES MACHOIRES pour mieux croquer la vie!
serrer les mâchoires est un symptôme de stress, apprendre à les desserrer peut aider à gérer le stress, en plus de nous détendre.